অন্তর্বাস পরার সঠিক নিয়ম কী?

How to Choose Right Bra: অন্তর্বাস পরার সঠিক নিয়মটি কী, এই নিয়ে প্রত্যেক মহিলার মধ্য়েই একাধিক প্রশ্ন আছে। ব্রা নিয়ে নানা প্রশ্নের উত্তর জানতে চান মহিলারা। কিন্তু সেসব প্রশ্ন করতে পারেন না। আপনার ক্ষেত্রেও কি তাই? এবার জেনে নিন দিনে কতক্ষণ ব্রা পরা উচিত?

Right Way To Wear Bra: ব্রা পরার সঠিক নিয়ম কী? আপনার সঠিক ব্রা-এর সাইজ কী? এরকম নানা প্রশ্নই আমাদের মনের মধ্য়ে থাকে। কিন্তু এই নিয়ে সব মহিলা খোলাখুলি আলোচনা করতে পারেন না। তখন বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। এই কারণেই অধিকাংশ মহিলাই ভুল সাইজের ব্রা পরেন। এমনকী ব্রা পরার সঠিক নিয়ম কী, তাও তাঁরা জানেন না।

অনেকে সারাদিন ব্রা পরে থাকেন, আবার রাতে শুতে যাওয়ার সময়েও ব্রা পরেই থাকেন। কিন্তু অন্তর্বাস পরার জন্য উপযুক্ত সময়সীমা ঠিক কী হওয়া উচিত, তা জানার ইচ্ছে থাকলেও লজ্জায় সেই প্রশ্ন করতে পারেন না অনেকে।

ফলে মহিলাদের স্বাস্থ্য়ে এর প্রভাব পড়ে। স্তনের স্বাস্থ্য খারাপ হয়। রক্ত সঞ্চালন বাধা পাওয়ায় আরও বড় অসুখের আশঙ্কা থেকে যায়। তাই ব্রা পরার সঠিক নিয়ম জেনে নিন আজই। যাতে ভবিষ্যতে আর এই ভুল না হয় আপনার।

সঠিকভাবে সামনে ধরুন ব্রা

ব্রা পরার আগে নিজের জন্য সঠিক সাইজ যেমন বেছে নেওয়া উচিত, একইভাবে ব্রা পরার সঠিক নিয়মও জেনে রাখা ভালো। সঠিক সাইজের ব্রা সবসময়ই পরা উচিত। তাই অন্তর্বাস কেনার আগে অবশ্যই ঠিকঠাক মাপ নেওয়া প্রয়োজন। সেটা দেখেই ব্রা কিনুন। এরপর ব্রা কিনে বা ট্রায়াল দেওয়ার সময়ে ঠিক করে তা পরা উচিত। যাতে কোনও ভুলত্রুটি না থেকে যায়। ব্রা আপনার স্তনের সামনে ধরুন।

এবার ধীরে ধীরে অন্তর্বাস আপনার স্তনের উপর বসিয়ে নিন। ঠিকঠাকভাবে সেট করে নিন। যেন কোনও বাল্জ না করে। যদি কাপে ফিট না হয় এবং বাল্জ করতে থাকে, তবে বুঝবেন এই অন্তর্বাস আপনার জন্য সঠিক নয়। যাই হোক, কাপ ঠিকঠাক বসানো হলে ব্রা পরার সঠিক নিয়মের প্রথম ধাপ সম্পূর্ণ হয়।

সঠিকভাবে হুক লাগাতে হবে

এবার অন্তর্বাসের হুকের দিকে নজর দিন। অন্তর্বাস পরার জন্য় এই হুক কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আপনার স্তনকে সাপোর্ট দেয়। তাই সঠিকভাবে ব্রা পরার সময় সঠিক ঘর বুঝে হুক লাগানো জরুরি। তবে হুক লাগানোর সময়ে ব্যান্ড যেন কোথাও মুড়ে না যায়, সেদিকে খেয়াল রাখুন। নাহলে সমস্যা হতে পারে। সব যেন প্যারালালে থাকে, সেদিকে লক্ষ্য রাখুন।

দ্বিতীয় হুকের ঘরেই যাতে আটকাতে পারেন, সেদিকে খেয়াল রাখুন। আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে ভালো করে দেখে নিন যেন এটি কোথাও টাইট না হয়। যেন বুড়ো আঙুলটি ব্যান্ডের ভিতর দিয়ে আপনি চালনা করতে পারেন। আপনি সামান্য স্ট্রেচ করতে পারেন। যদি তা করা যায়, তাহলেই বুঝবেন যে, আপনি ঠিক ব্রা পরছেন।

এবার এদিকে নজর দিন

ব্রায়ের হুক(Bra Hooks) আটকানোর পরে স্ট্র্যাপের দিকে নজর দিতে হবে আপনাকে। খেয়াল করে দেখবেন যে, ব্রায়ের স্ট্র্যাপে একটি হুক লাগানো থাকে। এটি আপনার স্ট্র্য়াপের সাইজ ছোট বড় করতে সাহায্য করে। স্ট্র্যাপের সাইজের দিকে অবশ্যই লক্ষ্য রাখুন।

এটি যেন এমন টাইট না হয়ে যায়, যার জন্য আপনার কাঁধে লাল দাগ পড়ে যায়। আবার এরকমও যেন না হয় যে, স্ট্র্যাপ এতটাই ঢিলে হল তা কাঁধ থেকে বারবার খুলে গেল। এই জন্যই এই স্লাইডারটা দেওয়া হয়। এই স্লাইডারের সাহায্য়ে আপনার স্ট্র্যাপের সাইজ ছোট বড় করে নিন। যেন আপনার কাঁধে ঠিকঠাক জায়গায় বসে এই স্ট্র্যাপ।

নজর রাখতে হবে এসব দিকেও

1. অন্তর্বাস পরার পরে দুটি আঙুল ব্যান্ডের নিচ দিয়ে এবং স্ট্র্যাপের ভিতর দিয়ে চালিয়ে দেখে নিন।
2. এই ব্যান্ড আপনার আন্ডার বাস্টে ঠিক ঠাক ভাবে পড়েছে কিনা খেয়াল করে দেখুন।
3. অন্তর্বাসের মাঝামাঝি অংশ স্তনের মাঝেই পড়েছে কিনা খেয়াল করে দেখুন।